Der Männerturnverein Eschlikon ist in folgende Gruppen gegliedert.
Männerturner
Männerturner 35+
Die Männerturner ab 35 Trainieren jeweils Mittwochs von 20:00 Uhr – 22:00 Uhr. Das Leiterteam bietet sehr abwechslungsreiche Turnstunden an. Nach einem ca. 45 min Aufwärmen inkl. Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird ein Trainingsblock angeboten. Als Abschluss steht der Spass bei Spielen wie Volleyball, Unihockey oder Fussball im Vordergrund.
Seniorenturner
Seniorenriege 60+
Vormittagsturnstunde Frauen und Männer 60+
Unsere Turnstunden sind sehr vielseitig und altersgerecht aufgebaut. Zu Beginn ein abwechslungsreiches, halbstündiges Aufwärmprogramm mit Musik, ohne Schuhe aber auf den Turnmatten. Ein Lektionsteil mit koordinativen Übungen, ein zweiter Teil dient zur Verbesserung der Kraft. Eine Spielrunde mit Volleyball-oder Faustball ähnlichen Spielen darf nicht fehlen. Sogar Unihockey oder Ringhockey sind beliebt. Zum Ausklang werden Muskeln und Bänder gedehnt und der Organismus beruhigt. Ein wichtiger Grundsatz ist: Fordern aber nicht überfordern, Sicherheit kommt vor Übermut.
Unser Turnstundenkonzept: Möglichst die ganze Dauer ausnützen 1,5h – 2h. Wir turnen in rutschfesten Socken, diese sind aber nicht obligatorisch. Das Aufwärmen findet ausschliesslich auf den Turnmatten statt. Viele Übungen zur Aktivierung der Fusssohlen und Fussgelenke. Das Aufwärmen mit Musik dauert min. ½ Std. Zum Aufwärmen nutzen wir Langstab, kurze Stäbe, TB, Wurfscheiben, Wurfringe etz. Kräftigen auf der Matte oder mit Theraband. Stationen-Training. Koordinations-Training F+F, Balltraining, Badmington, etz. Spiel Unihockey, Faustball, Ringhockey. Stretching mit Musik als Abschluss.
Seniorenturnstunde in Kleingruppen im Saal der Friesler Sporthalle
Die Seniorenturnstunde in Kleingruppen bietet 90 Minuten abwechslungsreiches Turnen mit Aufwärmen, Kräftigen, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Gymnastik auf der Matte, Dehnen, Übungen auf und mit dem Stuhl, Gleichgewichtstraining. Ein vielseitiges Programm stimuliert mit volkstümlicher Hintergrundmusik.
Ein Alterslimit gibt es nicht, jüngere Turner während einer REHA sind ebenso dabei, wie ältere Personen, für die Turnen bis jetzt ein Fremdwort war.
Unser Seniorenturnen in Kleingruppen findet im Saal der Friesler Sporthalle für Frauen und Männer, in Gruppen von max. 12 Personen statt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht nötig. Pro Turnstunde wird ein Unkostenbeitrag von Fr. 2.- eingezogen.